Mediteren

Meditatie is een al duizenden jaren beproefde en telkens verbeterde techniek om het bewustzijn om te schakelen. Wie mediteert, verlaat het gebruikelijke niveau van het wakende bewustzijn en begeeft zich in tot dan toe on-verkende gebieden van zijn persoonlijkheid. Meditatie wordt steeds vaker officieel aanbevolen door artsen en wetenschappers. Ziekenhuizen gebruiken meditatie steeds vaker als stressreductie instrument en er worden steeds meer meditatiemogelijkheden geboden in kantoren, gevangennissen, overheidsinstellingen, sportinstellingen en op vliegvelden. De meeste topsporters hebben een mentalcoach, topmanagers worden in populaire managementboeken geadviseerd te mediteren en politici gaan in retraite. Mediteren werkt en is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk, zweverig, eng, of alleen maar voor enkeling sommige geschikt.